Док се многи фокусирају на то „како“ изгубити тежину, подједнако је важно разумети „зашто не“. Уобичајени погрешни кораци – попут занемаривања тренинга са отпором, недовољног уноса протеина или недостатка сна – могу вас несвесно успорити.