Nakon napornog radnog dana, mnogi ljudi pribegavaju nekom opuštajućem ritualu ili navici koja im prija kako bi otklonili stres. No, odabir ove rutine važan je koliko i  pravilna ishrana, redovno vežbanje i slično, od čega imamo psihičku i fizičku korist. Sa tim u vezi, kardiolozi ističu da jedna od navika nakon posla loše utiče na zdravlje i da treba prestati sa njom.