Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite. Lekar opšte prakse dr Vilijam Lu za New York Post objašnjava: “Uvek savetujem pacijentima da ustanu iz kreveta ako ne mogu da spavaju. Ova tehnika u kognitivno-bihevioralnoj terapiji nesanice naziva se kontrola podražaja.” Ističe […]

Чланак Ova metoda može da vam pomogne da ponovno zaspite nakon buđenja tokom noći се појављује прво на Vesti online.