Ramazan je mjesec posta, duhovne discipline i samoproučavanja, ali zdrav post podrazumijeva i pravilnu ishranu. Shodno tome, preskakanje sehura može imati velike posljedice na zdravlje i energiju tokom dana, što je bitno razumjeti posebno u dužim danima posta. Sufur je bitan faktor u održavanju energije, hidratacije i ravnoteže tokom dana. Tokom, ramazana, tijelo doživljava mnoge [...]