Mnogi rekreativci i profesionalni sportisti, koji žele da postignu što bolje rezultate i dovedu svoje telo do željenog izgleda, najčešće pre i posle treninga, koriste posebne dodatke ishrani, odnosno suplemente. Oni se danas mogu kupiti, kako se to žargonski kaže, "na svakom uglu", a mnogi početnici, osim što ne znaju kako se pravilno koriste, neretko i preteruju sa njihovim unošenjem, čime mogu narušiti svoje zdravlje.