Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridoneti dugoročnom zdravlju. Jedna od preporuka nutricionista jeste svakodnevna konzumacija oraha. Ovi su orašasti plodovi bogati omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima, što ih čini izuzetno korisnim za zdravlje srca i mozga. Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija oraha može da smanji rizik […]

Чланак Ovu namirnicu biste trebali češće da jedete nakon 30. godine: Utiče na zdravlje srca i mozga се појављује прво на Vesti online.