Odlazak u krevet oko ponoći ili kasnije navika je koju mnogi smatraju bezopasnom. Kako bismo uopšte nešto uradili da smo ranije zaspali? A imamo toliko toga da uradimo tokom dana da nam je žao što rano legnemo i „protraćimo“ slobodne večernje sate na spavanje. Kada redovno kasno idemo na spavanje, telo se prilagođava, ali ne […]

The post Šta se dešava u našem telu ako često idemo kasno na spavanje? appeared first on Luftika.