Posle 30. godine života važno je obratiti pažnju na navike u ishrani koje mogu doprineti dugoročnom zdravlju. Jedna od preporuka nutricionista je svakodnevno konzumiranje oraha. Ovi orašasti plodovi su bogati omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima, što ih čini izuzetno korisnim za zdravlje srca i mozga. Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija oraha može smanjiti […]

Чланак Namirnica koju treba češće jesti posle 30. godine се појављује прво на Vesti online.