Jutarnje navike, poput fizičke aktivnosti odmah nakon ustajanja ili pažljivog izbora doručka, mogu imati veliki uticaj na ubrzavanje metabolizma. Na taj način, telo efikasnije sagoreva masnoće, a posebno one koje se nakupljaju oko struka. Dakle, iako deluje kao jednostavan korak, ono što radimo ujutru može značajno doprineti borbi protiv sala na stomaku.