Za pripremu dobrog sna, potrebno je da počnete od doručka. Ono što jedete tokom dana može uticati na kvalitet vašeg sna tokom noći. Dodavanje hrane bogate vitaminima i mineralima može vam pomoći da zaspite, ostanete u snu i probudite se osveženi, prema rečima dr Marije-Pjer Sent Onž, direktorke Centra za istraživanje sna i ritma spavanja […]