Iako superstogodišnjaci mogu delovati kao inspirativni primeri dugovečnosti, njihovi životni stilovi i genetika često odstupaju od proseka, pa saveti nisu uvek univerzalno primenljivi. Umesto da se oslanjamo samo na pojedinačne priče o dugom životu, naučna istraživanja koja proučavaju zajednice poznate po visokom procentu dugovečnih ljudi mogu nam pružiti dragocene smernice. 1. Fizička aktivnost Fizička aktivnost […]

The post 4 ključne navike koje garantuju dugovečnost appeared first on Luftika.