Популарно правило о 10.000 корака као путу до здравља и дуговечности дуго је било прихваћено. Међутим, фитнес стручњак Јужин Тео износи нову, једноставнију и ефикаснију стратегију која траје свега 30 минута дневно и према његовим тврдњама даје чак десетоструко боље резултате.