Витамин Б-12 (кобаламин) игра важну улогу у формирању црвених крвних зрнаца, метаболизму ћелија, нервној функцији и производњи ДНК, молекула унутар ћелија који носе генетске информације. Извори витамина Б-12 у храни су живинско месо, риба и млечни производи, пише РТС.