Većina zna da bi trebalo da se više kreće, ali između posla, obaveza i umora, fizička aktivnost često ostaje po strani. Osećaj krivice zbog propuštenih treninga dodatno nas obeshrabruje, a nerealna očekivanja – poput gubitka 20 kilograma za mesec dana – samo pogoršavaju stvari. Istina je jednostavna: vežbanje ne mora da bude naporno, ni dugotrajno, […]

Чланак Kako da vežbanje postane navika: Praktični saveti za one koji stalno odustaju се појављује прво на Vesti online.