Dijete i planovi za vođenje zdravog života najčešće propadaju jer imamo spremne izgovore kako nemamo dovoljno vremena ili su nam treninzi i zdrava hrana preskupi, a mnogi sebi postavljaju nerealne ciljeve pa brzo odustanu. Međutim, postoji način da male ali pametne navike naprave veliku razliku. Evo i kako.