Iako možda ne spada u istu kategoriju kao hleb, mleko ili jaja, jogurt svakako zauzima mesto među osnovnim namirnicama. On je izuzetno praktičan i raznovrstan – može se koristiti u smutijima, kao sastojak u pecivima i umacima ili jednostavno jesti samostalno. Pored toga, jogurt je i sa nutritivnog aspekta veoma vredan izbor.