Snažno srce nije važno samo za kondiciju, već i za dug život i svakodnevnu pokretljivost. Kako godine prolaze, kardiovaskularna funkcija slabi, ali specijalizovani testovi mogu otkriti kako srce reaguje na opterećenje. Jedan od najjednostavnijih je trominutni test penjanja stepenicama, koji daje uvid u vašu kondiciju, izdržljivost i brzinu oporavka.