Kako starimo, naše potrebe u ishrani se menjaju – ono što je bilo dovoljno u dvadesetim godinama, više nije dovoljno u pedesetim. Nutricionisti ističu da nakon 50. godine treba obratiti posebnu pažnju na unos proteina, vitamina B12 i vitamina D, kao i kalcijuma, naročito kod žena. Ove nutritivne komponente pomažu u očuvanju mišića, kostiju, srca […]

Чланак Hrana koju treba jesti u pedesetim се појављује прво на Vesti online.