Nehéz beismerni, hogy nem vagyunk jól lelkileg. Sokszor még magunknak sem vallanánk be, hogy baj van, mintha azt hinnénk, hogy ezzel elbuktunk, elvesztünk, és legfőképpen csalódást okoztunk. A mentális egészségünk nem változatlan, folyamatosan szinten tartott jellemzőnk, hanem hullámvasúthoz hasonlóan hol jól vagyunk, hol kevésbé, hol meg egyáltalán nem. Szerző: Gruik Zsuzsa