Sremska Mitrovica – Svetski dan hrane obeležava se svake godine 16. oktobra, a u Srbiji se kontinuirano obeležava od 2001. godine. Cilj obeležavanja je podizanje svesti o značaju pravilne ishrane za očuvanje zdravlja i ukazivanje na potrebu da bezbedna i kvalitetna hrana bude dostupna svima, bez obzira na materijalni status.

Dok se u savremenom društvu sve češće govori o posledicama preterane ishrane, poput gojaznosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, stručnjaci upozoravaju da i dalje postoji ozbiljan problem pothranjenosti, naročito kod dece i siromašnih slojeva stanovništva. Nedostatak osnovnih nutrijenata može trajno uticati na razvoj i zdravlje dece, naglašavaju iz Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica.

Šta svako od nas može da uradi?

Zavod ističe da pravilna ishrana ne mora biti komplikovana – već samo dosledna, raznovrsna i lokalna. Preporučuju sledeće:

• Birajte sezonske i lokalne namirnice, koje su nutritivno bogatije.
• Ne preskačite obroke i pazite na način pripreme hrane.
• Temeljno perite ruke i kuvajte dovoljno dugo – sirove namirnice često sadrže mikroorganizme koji izazivaju bolesti.
• Čitajte deklaracije na proizvodima: gledajte količinu soli, šećera i masti, i obratite pažnju na rokove upotrebe (“najbolje upotrebiti do” i “upotrebiti do”).
• Podržite lokalne proizvođače – kupovinom njihove hrane doprinosite i svom zdravlju i lokalnoj ekonomiji.
• Ne bacajte hranu – planirajte kupovinu i pripremu obroka.

Savetovalište za pravilnu ishranu

Zavod za javno zdravlje u Sremskoj Mitrovici tokom celog oktobra realizuje aktivnosti posvećene promociji pravilne ishrane i unapređenju zdravlja. U okviru Savetovališta za pravilnu ishranu, građani mogu dobiti:

• individualne preporuke o zdravim prehrambenim navikama,
• planove ishrane za odrasle,
• medicinsku nutritivnu terapiju za decu školskog i predškolskog uzrasta.

Zainteresovani mogu zakazati termin u prostorijama Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica i dobiti stručnu podršku nutricionista.

Izvor: Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica

The post Svetki dan hrane – 16. oktobar: Zdrava ishrana dostupna svima appeared first on Ozon Media.