Историјски докази показују да су људи у прошлости практиковали "бифазни сан", односно спавање у два одвојена дела током ноћи, са будним периодом између. Ова навика, позната као "први сан" и "други сан", била је уобичајена у Европи до краја 18. века, али је постепено нестала под утицајем индустријализације и модерног начина живота.