Ječam je jedna od najstarijih žitarica na svetu. Ima prijatan, blago orašast ukus i čvršću strukturu. Osim što se koristi u mnogim jelima, ječam je i izuzetno zdrav izbor. Pomaže varenju, reguliše telesnu težinu, snižava holesterol i štiti zdravlje srca. Zbog obilja vitamina, minerala i vlakana, smatra se posebno vrednom namirnicom, piše Healthline. Najviše koristi […]

Чланак Žitarica koja čuva srce i snižava holesterol се појављује прво на Vesti online.