Imunitet je odbrambeni sistem našeg tela koji se bori protiv virusa, bakterija i drugih uljeza. Kada je imunitet jak, lakše se branimo od bolesti. Da bismo brzo poboljšali imunitet, najvažniji su zdrava hrana, odmor, i pravilne navike. Balansirana ishrana bogata voćem, povrćem, proteinima i vitaminima ključna je za jak imunitet. Dobro je i dovoljno spavati, […]

The post Kako podići i jačati imunitet appeared first on Luftika.