Kako telo koristi energiju tokom treninga, zavisi od toga da li smo pojeli nešto pre vežbanja ili ne. Način na koji se hranimo oko treninga može uticati na to koliko snažno vežbamo, koliko se brzo oporavljamo i koliko efikasno gradimo mišiće. Zato je važno razumeti razlike između vežbanja na prazan stomak i onog nakon obroka, […]

Чланак Vežbanje na prazan stomak ili posle obroka се појављује прво на Vesti online.