Начин на који започињете јутро обликује остатак дана од нивоа енергије и продуктивности, до тога како подносите стрес. Ако се одмах по буђењу осећате тешко, поспано или вам треба дуго да се „покренете“, можда је вашем телу и уму потребно мало структуре и нежног ресетовања.