Određene namirnice deluju blagotvornije kada se konzumiraju zajedno – na primer, kurkuma u kombinaciji sa crnim biberom ili kolagen uz hranu bogatu vitaminom C. Ipak, postoji i suprotna strana: pojedini spojevi mogu biti veoma štetni, naročito za osobe koje se bore s hipertenzijom. S obzirom na to da je povišen krvni pritisak čest među odraslima, stručnjaci upozoravaju da određeni obrasci ishrane mogu dodatno pogoršati stanje. Zbog toga posebno ističu jednu kombinaciju koja nosi visok rizik.