Sa pregršt obaveza pred užurbanu sezonu praznika, da li iko dovoljno spava? Većina stručnjaka za san savetuje da odrasli spavaju sedam do devet sati (noću) radi dobrog zdravlja i emocionalnog blagostanja (mada se to menja kako starite). A studije upozoravaju da spavanje manje od sedam sati dnevno može povećati rizik od gojaznosti, visokog krvnog pritiska, […]