Omega-3 masne kiseline su ključ zdravlja, ali većina ljudi greši misleći da ih jedino losos nudi u obilju. Ove “dobre masti” nisu važne samo za srce i krvne sudove – one poboljšavaju funkciju mozga, smanjuju upale i jačaju mentalno zdravlje. Postoje tri glavna tipa omega-3: ALA iz biljnih izvora i EPA i DHA iz ribe. […]

Чланак Ove namirnice bogate su omega-3 masnim kiselinama се појављује прво на Vesti online.