Koliko sna je potrebno nakon treninga za optimalan oporavak mišića?

Dnevni list Danas

Objavljeno: Subota, 27. decembar 2025. 19:02:10

Kvalitetan san je ključni deo svake rutine vežbanja ili programa treninga. Pomaže mišićima da se oporave, smanjuje bol i priprema telo za naredni trening.

.. nastavite čitanje ...