Može li vežbanje u kasnim satima da utiče na kvalitet sna?

NIN - Najnovije vesti>

Objavljeno: Petak, 16. januar 2026. 09:04:00

Neke studije su pokazale da visokointenzivni trening (HIIT) neposredno pre spavanja ima mali negativni uticaj na kvalitet sna.