Pripremate isti doručak, idete istom rutom do posla, radite iste stvari u slobodno vreme? I dok postoji zadovoljstvo u jednostavnim ponavljanim užicima, poput šolje kafe u omiljenoj šolji, istraživanja pokazuju da čak i mala promena može biti blagotvorna za mentalno zdravlje i kvalitet života.