Tonus mišića gornjeg dela tela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja. Iako se mnogima čini da su za vidljive rezultate potrebni dug i naporan trening, istina je da čak i kratke, ciljane rutine mogu napraviti veliku razliku. Kada se vežbe pravilno biraju i dosledno izvode, moguće je […]

Чланак Bolji trening nećete naći: 5 minuta dnevno, bez tegova, sprava i odlaska u teretanu се појављује прво на Vesti online.