Vitamin D se često naziva „vitaminom sunca“, jer ga organizam proizvodi kada je koža izložena direktnoj sunčevoj svetlosti. Ovaj vitamin (tačnije, hormon) rastvorljiv u mastima može se uneti i putem hrane — poput masne ribe, pečuraka, žumanaca i obogaćenih mlečnih proizvoda — ali je izlaganje UVB zracima ključni izvor vitamina D za većinu ljudi. Tokom […]