Kako da kosti ostanu jake i zdrave u srednjem životnom dobu, kada su češći problemi poput bolova u zglobovima, osteoporoze i stres-fraktura (prelomi nastali usled zamora ili fizičke aktivnosti)? Hormonske promene tokom menopauze, zajedno sa prirodnim padom nivoa fizičke aktivnosti, mogu doprineti ovim tegobama. Dobra vest je da se njihov uticaj može ublažiti jednostavnim promenama […]