Najmanje sedam sati kvalitetnog sna nije luksuz, već uslov zdravlja - upozoravaju stručnjaci, navodeći da hronični nedostatak sna povećava rizik od depresije, anksioznosti, srčanih bolesti, dijabetesa i gojaznosti. Ipak, mnogi upadaju u začarani krug u kom ih upravo strah da neće zaspati drži budnima, dovodeći tako sebe u stanje hronične neispavanosti. Evo postoji li rešenje.