Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama. Kalcijum je jedan od ključnih nutrijenata u ishrani, posebno kada se unosi u kombinaciji sa vitaminom D, koji omogućava njegovu bolju apsorpciju u organizmu. Nakon tridesete godine života dolazi do postepenog smanjenja koštane mase, što kod žena povećava rizik od […]

Чланак Kalcijum ključan za zdravlje се појављује прво на Vesti online.