Ako se budite otečeni, umorni, sa teškim nogama i osećajem nadutosti u stomaku, problem često nije u hrani, već u jutarnjoj rutini. Jedna jednostavna navika koja traje svega 60 sekundi može da pokrene limfu, probudi metabolizam i učini da se već posle nekoliko dana osećate lakše, poletnije i energičnije.