Чај је популаран напитак који и код нас многи пију свакодневно са уверењем да чине добро за своје здравље. Ипак. чај може садржати огромне количине шећера, па стручњаци упозоравају и објашњавају како утиче на гојење, енергију и ризик од дијабетеса, дајући боље изборе.