Ako se budite sa osećajem težine u stomaku, nadutošću i sporom probavom, nutricionisti tvrde da je upravo doručak ključna stvar koju treba promeniti. Ovaj brz i jeftin obrok sprema se za samo pet minuta, dugo drži sitost i podstiče rad creva već od jutra. Mnogi tvrde da im je upravo ova kombinacija pomogla da smanje nadutost, ubrzaju probavu i osećaju se lakše tokom celog dana.