Toplotna terapija u saunama i parnim kupatilima decenijama služi kao alat za ubrzanje cirkulacije i oporavak mišićnih vlakana. Bez obzira na vrstu izvora toplote, mehanizam ostaje isti: kontrolisani temperaturni stres podstiče telo na jačanje imuniteta i efikasnije izbacivanje toksina, što direktno utiče na opšte fiziološko zdravlje.