Iako mnogi veče koriste za odmor i opuštanje, neurolozi upozoravaju da određene navike mogu dugoročno negativno uticati na zdravlje mozga. Stručnjaci ističu da je kvalitetan san ključan za oporavak organizma, pamćenje i koncentraciju, jer se tokom noći mozak regeneriše i obrađuje informacije prikupljene tokom dana. „Noć je period kada mozak obavlja najveći deo procesa oporavka“, objasnio je dr Džasdip S. Hundal za Parade.