Uzimanje suplemenata često ne donosi željeni efekat ako se zanemari ključno pravilo - mnogi vitamini i minerali najbolje deluju isključivo u paru. Umesto nasumičnog unosa pojedinačnih preparata, fokus mora da bude na njihovim specifičnim spojevima. Upravo te precizne kombinacije hranljivih materija garantuju maksimalnu korist za organizam.