Grčevi u mišićima predstavljaju iznenadne i bolne kontrakcije koje mogu znatno da ometaju svakodnevne aktivnosti ili sportske performanse. Iako se često javljaju neočekivano, naučna istraživanja pokazuju da je ključ za njihovo sprečavanje skriven u ravnoteži elektrolita i dovoljnom unosu tečnosti.