С обзиром на то колико су укусне, сочне, миришљаве и пуне витамина, јасно је због чега су брескве једна од омиљених летњих воћки. Оне су, уз суперздраве кајсије, доказано корисне у исхрани јер обилују витаминима и минералима и многим биљним једињењима, па се препоручују код низа здравствених проблема.