Barem jednom u životu svako od nas se probudio usred noći, obliven hladnim znojem, dezorijentisan i sa vriskom koji je još uvek odjekivao u grudima. Taj osećaj straha i nemoći koji donose noćne more može biti toliko intenzivan da nam je potrebno vreme da shvatimo gde se nalazimo i da je sve bio "samo san". Međutim, stručnjaci upozoravaju da košmari nisu uvek slučajni – oni su često način na koji nas organizam opominje da usporimo, preispitamo svoje odluke ili se pozabavimo potisnutim emocijama. Dok povremeni susreti sa čudovištima ili neprijatnim situacijama u snu nisu razlog za brigu, učestale noćne more su jasan signal da nas podsvest na nešto ozbiljno upozorava.