Svi znamo koliko može da znači dobar početak dana. Odmoran um, više vremena za obaveze, manje stresa – sve su to benefiti koje donosi rano ustajanje. Naučno je potvrđeno da osobe koje ustaju ranije imaju bolju koncentraciju, stabilnije raspoloženje, više energije tokom dana, pa čak i zdravije navike u ishrani i snu. Rano ustajanje nije ... Read more

The post KO RANO RANI, BROJNE BENEFITE GRABI: Zašto ustajanje ranije nije samo stvar discipline – već i stvar dobrog ukusa! appeared first on Sportske vesti - HotSport.