Jaja su puna proteina i lako ih je pripremiti na više načina, čak i bez posebnih kulinarskih veština. Ali, kako da napravite visokoproteinski doručak bez jaja? Zapravo, možete uneti dovoljno proteina, a da vam ne dosadi svakodnevno konzumiranje jaja. Ima mnogo drugih čvrstih izvora proteina, koje ćete isto tako jednostavno pripremiti. Bilo da konzumirate meso... Read more »