Ne morate praktikovati jogu, da biste imali koristi od pokreta za jačanje imuniteta. Oni nisu zahtevni, kao neki drugi joga položaji, a funkcionišu kroz aktiviranje energetskog toka kroz telo, unutrašnje organe i žlezde, samim pokretom i disanjem. Generalno, ako vežbate bilo koju vrstu joge, osetićete mnogobrojne prednosti po zdravlje i opšte blagostanje. Pored povećane fleksibilnosti,... Read more »