Buđenje između 3:00 i 5:00 ujutru je čest problem i može ukazivati na više od loših navika spavanja. Stručnjaci za san i psihologiju objašnjavaju da je ovaj vremenski period – često nazivan i "đavolji sat" - povezan sa stresom, anksioznošću ili poremećajem cirkadijalnog ritma.