Ne možete trčati gladni, ali neprijatno je i ako vam je stomak „težak“. Šta jesti pre trčanja, često je pitanje. Kada se aktivno bavite trčanjem potrebna vam je laka hrana, koja je istovremeno hranljiva, podiže nivo energije i ne opterećuje stomak. Trkači i atletičari se često suočavaju sa probavnim tegobama. Ponekad su to male smetnje... Read more »